آرشیو دسته بندی: حبوبات

سلامت آدرنال: چرا برای زندگی روزمره اهمیت دارد؟

[ad_1] غده فوق کلیوی چیست؟ آدرنال ها دو غده درون ریز (هورمون ساز) هستند که در بالای هر دو کلیه ما قرار دارند. این غدد اگرچه اندازه کوچکی دارند، اما تأثیرات قدرتمندی بر عملکردهایی مانند کنترل قند خون، تعادل الکترولیت ها، تعادل ایمنی و هورمون های جنسی، پاسخ به استرس و بسیاری از وظایف مهم […]

نحوه رفع گرفتگی عضلات | سلامت بدن خالص

[ad_1] گرفتگی عضلات. اوه! درست میگم؟ آیا شب ها با یک گرفتگی دردناک از خواب بیدار می شوید؟ آیا تا به حال مجبور شده اید که تمرین را به دلیل گرفتگی عضلات در نیمه ست خود متوقف کنید؟ بله! آیا باردار هستید و در تلاش برای کاهش گرفتگی عضلات ساق پا هستید؟ سرگرم کننده نیست! […]

راهنمای زندگی سالم 2020/2021 | منبع تغذیه

[ad_1] خلاصه ای در مورد تغذیه سالم و زندگی سالم دانلود راهنمای قابل چاپ زندگی سالم (PDF) با انتقال از سال 2020 به 2021، همه گیری کووید-19 تقریباً بر همه جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد. برای بسیاری، این بحران سلامت طیفی از تأثیرات منحصر به فرد و فردی را ایجاد کرده است – […]

نظر در مورد سندرم روده تحریک پذیر (IBS) – آنچه شما باید بدانید توسط لورا کلارک

[ad_1] در پاسخ به کتی سلام کتی، در بعضی موارد بله اما نه همه. به عنوان مثال، ممکن است مواردی مانند سوربیتول یا اینولین در لیست قرار گیرند، اگر به عنوان یک پری بیوتیک به ماست اضافه شود، اما در همه موارد کاملاً مشخص نیست مگر اینکه بدانید کدام غذاها دارای فود مپ بالا هستند. […]

چک کردن بدن چیست؟ – متخصص تغذیه کلمبیا SC ثبت شده

[ad_1] این پست وبلاگ توسط کارآموز دوست داشتنی من از دانشگاه سیمونز، لیندزی هاجسون نوشته شده است. با تشکر از لیندسی برای کمک به دانش و زمان شما برای ایجاد این منبع! با نزدیک شدن به تابستان، ممکن است متوجه شده باشید که زمان بیشتری را صرف فکر کردن به بدن و وزن خود می […]

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) – آنچه باید بدانید

[ad_1] واقعیت این است که این یک مشکل واقعی برای بسیاری از مردم است. از نظر تاریخی (و شاید هنوز) سندرم روده تحریک پذیر (IBS) عبارتی است که در گوش شما تکرار می شود، زمانی که رگبار کامل از آزمایش ها هیچ نتیجه خاصی به دست نیاوردند. از یک طرف از اینکه التهاب مزمن یا […]

آیا اعتیاد به شکر واقعی است؟ نگاهی به تحقیقات – متخصص تغذیه ثبت شده کلمبیا SC

[ad_1] از زمانی که آن قسمت را تماشا کردم، این فرصت را داشتم که به تحقیق در مورد اینکه آیا اعتیاد به شکر واقعی است نگاه کنم. با تشکر فراوان از متخصصان تغذیه مانند مارسی ایوانز، که عمیقاً در این تحقیق کاوش کرده و آن را برای افراد بیشتری در دسترس قرار داده است. من […]

ویتامین D ممکن است خطر بالای شکستگی استخوان را در گیاهخواران توضیح دهد

[ad_1] در زیر تقریبی از محتوای صوتی این ویدیو آورده شده است. برای مشاهده هر گونه نمودار، نمودار، گرافیک، تصاویر و نقل قول هایی که ممکن است دکتر گرگر به آنها اشاره داشته باشد، ویدیوی بالا را تماشا کنید. همانطور که در ویدیوی خود در مورد تراکم مواد معدنی استخوان اشاره کردم آیا وگان ها […]

خوشمزه ترین روش پاکسازی – گیاهان و غیره

[ad_1] ساده ترین و لذت بخش ترین روش پاکسازی غذا خوردن است. ترکیبات موجود در غذاهای ضد التهابی از سلامتی شما حمایت می کند، می تواند به پاکسازی شما کمک کند و مهمتر از همه، طعم خوبی دارد. چه راهی بهتر از خوردن غذاهای سالم و خوشمزه برای حمایت و پاکسازی بدنتان چیست؟ برای مشاهده […]

فواید دارویی بادرنجبویه

[ad_1] فواید دارویی بادرنجبویه نوشته و عکاس: ژولیت بلانکسپور مقاله زیر گزیده ای از اولین کتاب من است، باغ شفا: کشت و ساخت داروهای گیاهی، یک مرجع دقیق گیاهی، کتاب آشپزی منحط و کتابچه راهنمای باغ همه در یک. این کتاب برای باغبانان خانگی و هر کسی که به دنبال آوردن مزایای درمانی گیاهان شفابخش […]