اگر شما یک مادر شیرده هستید، به دلیل شیردهی، درجاتی از اختلاف در اندازه سینه های خود را تجربه خواهید کرد. بسته به اینکه آخرین بار از کدام سینه شیر خورده اید و اینکه در هر شیردهی از یک طرف یا هر دو طرف شیر می دهید، سینه های شما با سرعت های متفاوتی از […]
علل سکته مغزی : سکته مغزی یک مشکل جدی است. به همین دلیل سالانه میلیون ها نفر جان خود را از دست می دهند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که گردش خون به مغز متوقف شود. در چنین شرایطی خون حاوی اکسیژن و تغذیه به مغز نمی رسد که برای عملکرد مغز لازم […]
دانشمندان سالهاست که میدانند رژیمهای غذایی ناسالم – بهویژه غذاهای فوقفرآوریشده و آنهایی که چربی و قند بالایی دارند – میتوانند باعث تغییرات مضر در مغز شوند که منجر به زوال شناختی میشود. بسیاری از عواملی که به زوال شناختی کمک می کنند، خارج از کنترل افراد هستند، مانند ژنتیک، عوامل اجتماعی و عوامل اقتصادی. […]
دلایل جدی زیادی برای محدود کردن میزان چربی در رژیم غذایی وجود دارد، و یک مطالعه جدید نشان میدهد که دلیل دیگری برای اضافه کردن به این فهرست وجود دارد: رژیمهای پرچرب ممکن است توانایی مغز را برای تنظیم کالری دریافتی مختل کنند. محققان کالج پزشکی دانشگاه ایالت پن به موشها با رژیم غذایی سرشار […]
آیا کمبود خواب باعث افزایش وزن می شود؟، ما مطالعه ای را ارائه کردیم که نشان داد کاهش خواب می تواند میزان کاهش چربی بدن را به نصف کاهش دهد، در حالی که کاهش توده بدون چربی را تشدید می کند. برای اینکه بینش بهتری نسبت به آنچه در حال رخ دادن است داشته باشند، […]
آیا پیشبینی میکنید که یک سفر یا تعطیلات آینده را تجربه کنید و احساس میکنید در مورد احتمال «تخریب پیشرفتتان» در رابطه با زندگی سالم و کاهش وزن احساس غمگینی میکنید؟ آیا منتظر تجربه سفر آینده خود هستید اما نگران حفظ اهداف تغذیه خود در حین حرکت هستید؟ زمانی که از خانه دور هستید، ادامه […]
در یک مطالعه جدید، محققان گزارش دادند که عادات غذایی و حذف وعده های غذایی، روزه گرفتن یا خوردن وعده های غذایی نزدیک ممکن است با افزایش بیماری های قلبی عروقی یا مرگ و میر به هر علت مرتبط باشد. خوردن یک وعده غذایی در روز با افزایش خطر مرگ در بزرگسالان آمریکایی (40 سال […]