بیش از 100 چای گیاهی مختلف داریم، با این حال بسیاری از ما فنجان قهوه خود را دوست داریم. با کار در یک مرکز بهداشتی یا فروشگاه گیاهان دارویی و طبیعی می دانیم که دلایل زیادی برای کاهش مصرف قهوه وجود دارد و در اینجا پنج مورد وجود دارد شاید آنها بتوانند شما را تشویق کنند که عادت قهوه خود را کاهش دهید.
کافئین محرکی برای سیستم آدرنال شما است، مکانیسم «جنگ یا فرار» که انسان برای فرار از شیرها تکامل یافته است. بدن شما به آدرنالین با منحرف کردن خون از هضم به عضلات – آماده برای دویدن – پاسخ می دهد. ضربان قلب شما افزایش می یابد – آماده برای فعالیت. و بسیاری تغییرات دیگر این پاسخ “استرس” بدن شما را در معرض خطر قرار می دهد. مصرف مداوم کافئین به طور مداوم باعث این حالت می شود و می تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، تحریک پذیری و حتی کاهش عملکرد پس از اتمام کافئین شود. حرکت در عمل تاریخی از خوردن یک یا دو فنجان قهوه در روز به نوشیدن مداوم قهوه معمولاً برای سلامت کلی شما خوب در نظر گرفته نمی شود.
بیشتر دمنوش های گیاهی واقعاً مناسب شیر نیستند (در صورت نیاز می توان مقدار کمی شکر یا شیرین کننده های دیگر مانند عسل اضافه کرد). دلایل زیادی برای کاهش مصرف لبنیات وجود دارد – و کاهش مقدار شیر در نوشیدنی های گرم یک راه آسان برای کاهش مصرف لبنیات است.
با وجود بیش از صد چای گیاهی، می توانید هر بار که یک نوشیدنی گرم می نوشید، چیزی واقعاً مثبت برای سلامتی خود مصرف کنید. یکی از موارد مورد علاقه ما گزنه است. سرشار از آهن، ویتامین C و ویتامین B است. آنقدر مغذی است که بوی علف بریده شده یا کمپوست می دهد – با این حال طعمی سبز و شاداب دارد.
بسیاری از مردم در اولین باری که چای گیاهی می خورند با مشکل مواجه می شوند زیرا اکثر دمنوش های گیاهی طعم بسیار قوی قهوه یا چای را ندارند. با استراحت دادن به جوانه های چشایی و امتحان کردن چیز دیگری، احتمالاً طعم غذاها، شراب و سایر نوشیدنی ها را بیشتر درک خواهید کرد.
هنگامی که متوجه شدید که دمنوش های گیاهی می توانند لذت بخش و سالم باشند، احتمالاً خواهید دید که می توانید هر از گاهی از چای ها به عنوان کمکی ساده و طبیعی استفاده کنید. از بابونه بهعنوان نوشیدنی شبانه، اگر مشکل خواب دارید، تا نعناع فلفلی در صورت ناراحتی معده، بیشتر مردم میتوانند از دمنوشهای گیاهی برای کمک به طیف وسیعی از بیماریها استفاده کنند – صرفهجویی در هزینه، داشتن یک سبک زندگی طبیعیتر و ممکن است حتی شروع به کمک به خانواده یا افراد نزدیک به شما در مورد بیماری های جزئی خود کنید.
بنابراین دفعه بعد که به طور معمول به سراغ یک فنجان قهوه می روید، به امتحان یکی از چای های خوش طعم فکر کنید . بادرنجبویه، چای ترش، نعناع فلفلی یا گزنه را به عنوان نمون های خوبی برای شروع در نظر بگیرید.
ما محصولات ارگانیک و کاملا طبیعی را به سراسر کشور ارسال و به فروش می رسانیم تا به بهبود سلامتی شما کمک کنیم. به وب سایت ما خوش آمدید ، امیدواریم که از محصولات ما لذت ببرید.
بک لینک ها:
