طرز تهیه این دستور شیک توت فرنگی و خامه
آیا شما از دست رفته است طعم آبدار، آبدار-شیرین از توت فرنگی تازه و رسیده؟ اگرچه هنوز هم میتوانید توتفرنگی را در بخش محصولات خواربارفروشی محلی خود پیدا کنید، اما در اواسط تابستان به اوج رسیدگی خود میرسد. اما با شیک همه کاره توت فرنگی NEW 310، می توانید طعم شیرین توت فرنگی را در تمام طول سال لذت ببرید.
با استفاده از این کرم شیک توت فرنگی، از طعم کلاسیک توت فرنگی پررنگ و میوه ای که با کرم وانیل لذیذ مخلوط شده تا زمانی که یکدست شود، لذت ببرید. این دستور غذایی سرشار از چربی های سالم و کربوهیدرات کم است، بدون شکر اضافه شده، بنابراین کاملاً کتو دوستانه است و می تواند به اهداف کاهش وزن شما کمک کند. همچنین میتوان آن را به روشهای مختلفی تغییر داد تا با خلق و خوی شما مطابقت داشته باشد که در پایین صفحه گزینههایی برای آنها ارائه خواهیم کرد.
برای آموزش درست کردن این دسر مقوی به ادامه مطلب مراجعه کنید…
عناصر:
خدمت 1
- 1 پیمانه شیک توت فرنگی 310
- ½ فنجان شیر نارگیل
- 1 قاشق غذاخوری روغن MCT (اختیاری)
- ¼ فنجان توت فرنگی (تازه یا منجمد)
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- یخ 1 فنجان
- چند قطره استویا مایع (اختیاری)
جهت ها:
- مواد را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود.
- سرو کنید و لذت ببرید!
تغذیه:
- کالری: 430
- کربوهیدرات: 18 گرم
- کربوهیدرات خالص: 5 گرم
- فیبر: 13 گرم
- چربی: 24 گرم
- پروتئین: 17 گرم
برای پیگیری کالری و ماکروهای خود کمک می خواهید؟ ما را بررسی کنید ماشین حساب کتو اینجا.
آنچه برای درست کردن این شیک نیاز دارید
بیایید نگاهی به آنچه برای ساختن آن نیاز دارید بیاندازیم لذت فوق العاده آبدار و خوشمزه توت فرنگی. موادی که استفاده کردم شامل 310 توت فرنگی شیک، شیر نارگیل، روغن MCT، توت فرنگی، عصاره وانیل، یخ و چند قطره استویا مایع است که اختیاری است.
با 430 کالری در هر وعده، این شیک باعث ایجاد یک یک وعده غذایی سالم متعادل که سرشار از چربی های سیر کننده و کربوهیدرات کم است تا به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند. شما می توانید با یک اسموتی که طعم شیرینی دارد، اما با تمام مواد “خوب برای شما”، شیرینی خود را به روشی سالم انجام دهید.
شیک توت فرنگی All-In-One جدید 310

شیرینی آبدار را بیاورید! توت فرنگی بیشترین درخواست طعم شیک ما بوده است و اکنون که بازگشته است، می توانید از این انفجار میوه ای از طعم توت در تمام دستور العمل های شیک خود استفاده کنید.
ما شیک توت فرنگی All-In-One 310 عاری از لبنیات، سویا، گلوتن، آجیل و تراریخته است، به علاوه کتوپسند و کم کربوهیدرات است. همچنین یک راه حل تغذیه ای “همه در یک” برای یک وعده غذایی سالم در حین حرکت ارائه می دهد که می تواند به شما کمک کند تا در راستای اهداف خود بمانید و در عین حال برای ارضای هوس ها کاملاً زیاده روی کنید!
در اینجا ویژگی های برجسته تر از توت فرنگی 310 آل این وان (و همچنین تمام 310 شیک آل این وان):
- 26 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به تقویت سلامتی، کمک به جلوگیری از کمبود مواد مغذی و حمایت از انرژی و نشاط
- 100 میلیارد CFU پروبیوتیک برای حمایت از سلامت روده و کاهش وزن
- آنزیم های گوارشی برای جذب مناسب مواد مغذی
- ترکیبی از 25+ ابر غذای گیاهی از جمله ترکیب فیبر
- زوج بافت خامه ای تر و بیشتر طعم دهن آور
- یک مجموعه ای از طعم های هیجان انگیز، به اندازه کافی خوب است که دسر باشد
- ترکیب آداپتوژن دارای قارچ و گیاهان کلیدی برای تعادل ذهن و بدن + کمک به استرس
روغن 310 MCT
در مرحله بعد، این افزودنی شیک را باید امتحان کنید، به خصوص برای رژیم های کتو و کم کربوهیدرات. برخلاف روغن نارگیل معمولی، روغن MCT از اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تری ساخته شده است و بنابراین می تواند به سرعت جذب بدن شده و بلافاصله مورد استفاده قرار می گیرد.
این روغن منحصر به فرد به ساخت کتون در بدن کمک می کند، به علاوه از تمرکز ذهنی و انرژی فیزیکی بیشتر، همراه با سیری و کاهش وزن پشتیبانی می کند.
می توانید این روغن بی مزه و بی بو را به روغن خود اضافه کنید اسموتی، قهوه، دستور العمل های سرد مانند سس ها یا سس های سالاد، و بیشتر!
انواع دستور غذا

آیا می خواهید یک چرخش شخصی روی این دستور غذا بگذارید؟ اگر چه به این شکل فوق العاده خوشمزه است، اما اگر برخی از مواد را از دست دادید، یا به سادگی می خواهید طعمی منحصر به فرد ایجاد کنید، می توانید آن را تغییر دهید. در اینجا چند پیشنهاد برای راههایی وجود دارد که میتوانید آن را تغییر دهید یا با خیال راحت خودتان را بسازید…
- برای یک اسموتی توت فرنگی شکلاتی به جای وانیل آن را با شکلات 310 امتحان کنید.
- شیر نارگیل را با نوع دیگری از شیر غیر لبنی جایگزین کنید
- روغن MCT را با روغن نارگیل، آووکادو یا کره آجیل، بر اساس آنچه در دست دارید، تغییر دهید.
- جو را به آن اضافه کنید تا یک تکان غلیظ تر با کربوهیدرات بیشتر شود
طرز تهیه این دستور غذا
یاد بگیرید که چگونه این دستور را با کارت کامل دستور پخت بالا درست کنید!
دستور شیک مورد علاقه شما با استفاده از توت فرنگی 310 چیست? در نظرات زیر به ما اطلاع دهید تا شانسی برای حضور در وبلاگ ما داشته باشیم!
این دستور غذا را دوست دارید؟ دیگر 310 Nutrition خوشمزه و مورد تایید متخصصان تغذیه را بررسی کنید دستور پخت اینجا!
[ad_2]
بیشتر بخوانید
- ◄فواید دارویی گزنه و طرز تهیه پاته گزنه معروف من
- ◄درمان قارچ ناخن با لیزر: نحوه عملکرد و خطرات آن
- ◄کم کاری تیروئید مادرزادی: علل و درمان
- ◄7 گیاهی که به سلامت قلب کمک می کند
- ◄قدرت اسانس های گل
- ◄سندرم مرگ ناگهانی نوزاد: علل، علائم، تشخیص و درمان
- ◄تغییر سبک زندگی به کاهش افسردگی کمک می کند
- ◄رازهای خوشبختی و آرامش درونی!
- ◄پرکاری تیروئید تحت بالینی: علل، علائم، تشخیص و درمان
- ◄ورزش های تقویتی زانو بعد از جراحی






