آهن یک ماده مغذی ضروری است که به انجام بسیاری از وظایف روزانه در بدن کمک می کند و یکی از مهمترین وظایفی که انجام می دهد کمک به انتقال اکسیژن در سراسر بدن است و کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد آن می شود. از گلبول های قرمز خون، زیرا آهن برای ساختن هموگلوبین ضروری است که پروتئینی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند و اگر هموگلوبین کافی وجود نداشته باشد، بافت ها و ماهیچه ها اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و نمی توانند به طور موثر کار می کند و این منجر به کم خونی می شود و اگرچه انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، کم خونی فقر آهن شایع ترین در جهان است.
علائم کمبود آهن در ابتدای کمبود آهن در بدن
کم خونی ناشی از آن می تواند تا حدی ساده باشد که هیچ کس متوجه آن نشود، اما با افزایش کمبود آهن در بدن و بروز کم خونی، علائم شروع به ظاهر شدن و شدت آن می کند. علائم و نشانه های کم خونی فقر آهن ممکن است شامل شود. به شرح زیر:
خستگی مفرط
ضعف و خستگی عمومی.
رنگ پوست کمرنگ.
درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس.
سردرد یا سرگیجه.
دست و پاهای سرد.
درد یا درد در زبان.
شکنندگی ناخن.
هوس غیرمعمول برای اقلام غیر غذایی مانند یخ، خاک یا نشاسته.
کاهش اشتها به ویژه در نوزادان و کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن.
از سوی دیگر، مصرف بیش از حد آهن ممکن است منجر به مسمومیت با آهن شود و برخی از افراد به بیماری هموکروماتوز که یک اختلال ژنتیکی است که منجر به تجمع آهن در بدن می شود، مبتلا می شوند.
مراحل کمبود آهن
آهن اضافی بدن در کبد ذخیره می شود و زمانی که درصد آهن خون شروع به کاهش می کند، بدن شروع به استفاده از این ذخیره می کند.مراحل کمبود آهن در بدن به سه مرحله به شرح زیر تقسیم می شود:
مرحله کاهش آهن: اولین مرحله ای است که سطح هموگلوبین خون طبیعی است اما میزان ذخایر آهن بسیار کم است و این مرحله علائم کمبود آهن را در فرد نشان نمی دهد.
مرحله کمبود آهن: در این مرحله سطح آهن و سطح آهن خون کاهش می یابد، سطح هموگلوبین نیز کاهش می یابد و علائم کمبود آهن در این مرحله ظاهر می شود.
مرحله کم خونی: در این مرحله، سطح هموگلوبین به حدی کاهش می یابد که قادر به رساندن اکسیژن به سلول ها نیست، بنابراین علائم کم خونی ناشی از کمبود آن شروع می شود، مانند رنگ پریدگی شدید، سرگیجه، خستگی و سایر علائمی که ممکن است تأثیر بگذارد. رشد و تکامل مغز در کودکان
منبع: آژانس ها
ما محصولات ارگانیک و کاملا طبیعی را به سراسر کشور ارسال و به فروش می رسانیم تا به بهبود سلامتی شما کمک کنیم. به وب سایت ما خوش آمدید ، امیدواریم که از محصولات ما لذت ببرید.
بک لینک ها: