افراد ممکن است به دلایل مختلفی هنگام راه رفتن دچار تنگی نفس شوند. گاهی اوقات، این به دلیل شرایطی مانند اضطراب، آسم یا چاقی ایجاد می شود.
به طور معمول، تنگی نفس نشان دهنده یک بیماری زمینه ای جدی تری است.
در این مقاله درباره چیستی تنگی نفس، علل آن، نحوه مدیریت آن و زمان کمک گرفتن بحث خواهیم کرد.
تنگی نفس احساس ناراحتی در تنفس است. این احساس می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و شدت آن می تواند متفاوت باشد. افراد ممکن است احساس تنگی نفس کنند یا انگار نفس کشیدن نیاز به تلاش بیشتر از حد معمول دارد.
تنگی نفس می تواند حاد یا مزمن باشد. تنگی نفس حاد از چند ساعت تا چند روز طول می کشد، در حالی که تنگی نفس مزمن بیش از 4-8 هفته طول می کشد.
فعالیت بدنی، مانند راه رفتن، ممکن است در برخی افراد باعث تنگی نفس یا بدتر شدن آن شود.
تنگی نفس با دشواری تنفس متفاوت است. افرادی که برای تنفس مشکل دارند باید با شماره اورژانس محلی خود برای کمک فوری پزشکی تماس بگیرند.
اضطراب یک بیماری روانی رایج است که می تواند باعث تنگی نفس، همراه با بسیاری از علائم دیگر شود، مانند:
افراد مبتلا به اضطراب ممکن است دائماً احساس اضطراب کنند، که می تواند منجر به احساس خستگی یا تنگی نفس منظم شود.
افراد مبتلا به اضطراب اغلب به روان درمانی پاسخ می دهند که می تواند کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آسم یک بیماری شایع است که شدت آن متفاوت است. برای برخی افراد، علائم خفیف و دورهای ایجاد میکند که فقط در پاسخ به محرکهای خاصی رخ میدهد. در موارد دیگر، ورزش یک محرک است، که ممکن است به این معنی باشد که افراد هنگام راه رفتن علائمی را تجربه خواهند کرد.
علائم آسم عبارتند از:
افراد مبتلا به آسم اغلب از تب یونجه یا اگزما رنج می برند.
همه موارد آسم نیاز به درمان پزشکی ندارند. برخی از افراد ممکن است بتوانند علائم خود را با اجتناب از چیزهایی که باعث ایجاد علائم آنها می شوند، مانند تنباکو، کنه های گرد و غبار، حیوانات یا گرده گل، مدیریت کنند. اگر فردی از چاقی و آسم رنج می برد، دستیابی به وزن متوسط ممکن است علائم را کاهش دهد.
اگر فردی نیاز به درمان دارویی داشته باشد، پزشک اغلب داروهای گشادکننده برونش یا داروهای ضد التهاب را تجویز می کند.
چاقی وضعیتی است که در آن افراد دارای وزن اضافی یا چربی بدن هستند که ممکن است بر سلامت آنها تأثیر بگذارد. افرادی که چاق هستند بیشتر احتمال دارد به بیماری های دیگری مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا مبتلا شوند.
افراد مبتلا به چاقی نیز ممکن است این موارد را تجربه کنند:
افرادی که چاق هستند باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل همکاری کنند. گاهی اوقات، رسیدگی به هر گونه بیماری زمینه ای سلامت روان با یک درمانگر می تواند مفید باشد.
برخی از افراد چاق ممکن است از داروهایی برای کاهش وزن استفاده کنند یا تحت عمل جراحی قرار گیرند، مانند گاسترکتومی اسلیو.
آریتمی وضعیتی است که در آن قلب فرد نامنظم است. برخی از افراد مبتلا به آریتمی هیچ علامتی ندارند، در حالی که برخی دیگر این علائم را دارند.
علائم آریتمی عبارتند از:
درمان آریتمی بستگی به نوع آریتمی فرد دارد. پزشکان ممکن است داروهایی را برای توقف، پیشگیری یا کنترل آریتمی تجویز کنند.
در برخی موارد، افراد ممکن است به یک ضربان ساز یا دفیبریلاتور قلبی قابل کاشت نیاز داشته باشند که ریتم قلب را کنترل می کند و به تنظیم ضربان قلب به میزان طبیعی کمک می کند.
سایر افراد ممکن است به کاردیوورژن نیاز داشته باشند که شامل استفاده از جریان الکتریکی برای بازگرداندن قلب به یک ریتم طبیعی است. یکی دیگر از روش های ممکن، فرسایش کاتتر است که هر بافت بیمار را از بین می برد و باعث آریتمی می شود.
پنومونی یک عفونت ریه است. عفونت می تواند در نتیجه باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها رخ دهد. علائم پنومونی عبارتند از:
افراد می توانند ذات الریه خفیف را در خانه درمان کنند. پزشکان ممکن است آنتی بیوتیک، ضد ویروس یا داروهای ضد قارچ تجویز کنند. مردم همچنین می توانند داروهای بدون نسخه را برای درمان تب یا درد عضلانی خریداری کنند.
برخی از افراد ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشند. بیمارستان می تواند آنتی بیوتیک، مایعات را از طریق خط IV و اکسیژن درمانی برای افزایش میزان اکسیژن در خون فراهم کند.
بیماری انسدادی مزمن ریه یک بیماری شایع است که در آن افراد به تدریج نفس کشیدن را دشوار می کنند.
شایع ترین علت COPD قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود سیگار است. با این حال، قرار گرفتن در معرض انواع دیگر آلاینده های هوا نیز می تواند باعث آن شود.
علائم COPD عبارتند از:
پزشکان می توانند موارد خفیف COPD را با گشادکننده های برونش، کورتیکواستروئیدها و آنتی بیوتیک ها درمان کنند. افراد مبتلا به COPD شدید و افرادی که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند ممکن است به اکسیژن درمانی و برونش درمانی نیاز داشته باشند.
برخی از افراد مبتلا به COPD ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
آمبولی ریه وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که جریان خون در شریان ریوی مختل شود. شایع ترین علائم آمبولی ریه عبارتند از:
علل و عوامل خطر مختلفی برای آمبولی ریه وجود دارد. به عنوان مثال، در افرادی که از انواع خاصی از داروهای ضد بارداری استفاده می کنند یا در دوران بارداری، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر است.
اگر فردی فکر می کند که ممکن است آمبولی ریه داشته باشد، باید در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشد. اکثر افراد مبتلا به آمبولی ریه می توانند داروهای ضد انعقاد مصرف کنند که به آنها اجازه می دهد تا بهبودی کامل پیدا کنند.
بیماری بینابینی ریه اصطلاحی است که به گروهی از اختلالات ریوی اطلاق می شود که علل مشابهی دارند. این وضعیت ممکن است به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض عوامل محیطی مانند گازهای سمی رخ دهد.
این بیماری همچنین ممکن است نتیجه بیماری های خود ایمنی، برخی داروها و سایر بیماری ها مانند ذات الریه باشد. علائم بیماری بینابینی ریه عبارتند از:
افراد می توانند با اجتناب از محرک های رایج مانند دود سیگار، علائم خود را مدیریت کنند.
پزشکان ممکن است کورتیکواستروئیدها و درمان های سرکوب کننده سیستم ایمنی را تجویز کنند. در برخی موارد، افراد ممکن است به اکسیژن مکمل نیاز داشته باشند.
راه های مختلفی وجود دارد که فرد می تواند با تنگی نفس مقابله کند.
افرادی که تنگی نفس دارند ممکن است احساس کنند که باید عمیق نفس بکشند یا سریعتر نفس بکشند. با این حال، این می تواند تنگی نفس را تشدید کند، زیرا ماهیچه ها باید سخت تر کار کنند.
تکنیکهای تنفسی که افراد میتوانند برای تسکین استفاده کنند عبارتند از:
اگر فردی به طور مرتب هنگام راه رفتن دچار تنگی نفس می شود، باید از پزشک راهنمایی بگیرد. پزشکان می توانند علت را تشخیص دهند و مناسب ترین گزینه های درمانی را ارائه دهند.
اگر فردی برای نفس کشیدن مشکل دارد یا هوشیاری خود را از دست می دهد، ضروری است که فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
دلایل زیادی برای تنگی نفس وجود دارد و برخی ممکن است با فعالیت بدنی مانند پیاده روی بدتر شوند.
در مواردی که تنگی نفس خفیف است، ممکن است فرد بتواند با اجتناب از محرک ها و انجام تمرینات تنفسی، آن را مدیریت کند. در موارد دیگر، ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد.
ما محصولات ارگانیک و کاملا طبیعی را به سراسر کشور ارسال و به فروش می رسانیم تا به بهبود سلامتی شما کمک کنیم. به وب سایت ما خوش آمدید ، امیدواریم که از محصولات ما لذت ببرید.
بک لینک ها: