آیا میدانید سبک تغذیه در دوران نوزادی و اوایل کودکی بسیار مهم است و تاثیر ماندگاری روی کل عمر و نحوه رشد فرزندتان خواهد گذاشت؟ همه میدانیم که کودکان انرژی خود را عمدتاً از طریق فعالیتهای بدنی گسترده تخلیه میکنند؛ پس حتما باید بخوبی تغذیه گردند. در این مرحله از رشد سریع، مصرف مقدار مناسبی از مواد مغذی ضروری است. والدین باید غذاهایی با ارزش غذایی بالا ارائه دهند، از جمله پروتئین، میوهها، سبزیجات، غلات و لبنیات. رژیم غذایی مناسب برای کودکان سطح انرژی روزانه آنها را تعیین کرده و رشد آینده بدنشان را تحت تأثیر قرار میدهد. در این مطلب درباره این موارد توضیح داده و یک جدول رژیم غذایی خوب ارائه میدهیم.
یکشنبه:
دوشنبه:
سهشنبه:
چهارشنبه:
پنجشنبه:
جمعه:
شنبه:
مطلب مرتبط: دلایل سیاهی چشم نوزاد
مطلب مرتبط : درمان خانگی سوء هاضمه
بایدها:
نبایدها:
منابع مطلب:
drugs.com/cg/normal-diet-for-children-1-to-11-years-of-age.html
betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/childrens-diet-fruit-and-vegetables
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/nutrition-for-kids/art-20049335
ما محصولات ارگانیک و کاملا طبیعی را به سراسر کشور ارسال و به فروش می رسانیم تا به بهبود سلامتی شما کمک کنیم. به وب سایت ما خوش آمدید ، امیدواریم که از محصولات ما لذت ببرید.
بک لینک ها:
